Зоркие глазки: профилактика и своевременная диагностика глазных заболеваний
Поскольку по той же статистике всплеск глазных заболеваний приходится на период детства, причём если в дошкольном возрасте с этой проблемой сталкивается каждый 20-й малыш, то с началом школьной учёбы эта цифра неизбежно увеличивается, причём в разы – уже каждый 4-й школьник имеет нарушения зрения разной степени. Приходится делать вывод, что родители и учителя слишком мало обращают внимание на детское зрение и профилактику его нарушений.
Какие симптомы должны насторожить вас и стать причиной обращения к врачу-офтальмологу?
• ребенок прищуривает глаза, чтобы рассмотреть предметы, часто моргает или прикрывает непроизвольно один глаз;
• глаза смотрят в разные стороны, причём нужно проконсультироваться, если этот симптом выражается несильно или время от времени – в момент стресса или переутомления;
• ребёнок, чтобы рассмотреть что-нибудь сбоку, не водит глазами, а полностью поворачивает голову, возможен также наклон головы в эту сторону или неодинаковый уровень положения плеч;
• налицо нарушения зрительной координации;
• для того, чтобы рассмотреть предмет или прочитать книгу, ребёнок приближает чрезмерно их к глазам или нагибается низко;
• если ребёнок достаточно взрослый, чтобы рассказать о своих ощущениях, вас должны насторожить жалобы на головные боли, переутомление глаз, головокружение и двоение.
• внешние симптомы – покраснение, слезливость, припухлости век и различного характера выделения.
Лечение и профилактика детских глазных заболеваний
Относительно лечения, родители не в силе не только вылечить, но и правильно диагностировать заболевания глаз, поэтому без помощи специалиста не обойтись. Их роль на этапе лечения строго следовать схеме, предписанной врачом.
Меры же профилактики целиком в силах и компетенции родителей:
1. Практически с рождения следите за тем, чтобы предметы были на расстоянии не менее 30 см от глаз.
2. Ограничивайте время просмотра телевизора и компьютера, следите, чтобы во время зрительной нагрузки ребёнок делал небольшие перерывы.
3. Хорошее подспорье – несложные упражнения для глаз: достаточно просто сфокусироваться в одной точке, а потом поводить глазами в разных направлениях, поморгать или на недолгий период времени закрыть глаза для отдыха.
4. Родители обязаны позаботиться о комфортном месте для занятий, удобной и соответствующей возрасту ребёнка мебели и правильном освещении.
5. Самые необходимые для сохранения зрения витамины А (мясо, печень, морковь), В2 (молочные и мясные продукты), С (фрукты и овощи), Е (растительное масло, орехи, рыба), вещества медь (печень, орехи, бобы, зерновые продукты), цинк (красное мясо, молочные продукты, каши) и железо (мясо, каши).
6. Сложно понять взаимосвязи, но нарушения зрения могут возникнуть в результате нарушения режима дня – недостаточного сна, прогулок на свежем воздухе и переутомления.
7. Одной из причин глазных болезней есть травмы, поэтому родители должны позаботиться о безопасности малыша, убрав подальше колющие и режущие инструменты.
Зоркие глазки: профилактика и своевременная диагностика глазных заболеваний
Все перечисленные меры несложны, особенно если учитывать, что так мы сохраняем такое важное зрение. Но начинать лучше все-таки с себя: лучше всего подействует на ребёнка пример родителей.
