Возрастные заболевания глаз: женщины рискуют чаще
На сегодняшний день одним из самых распространенных заболеваний глаз, угрожающих значительным снижением зрения и инвалидностью во второй половине жизни, является возрастная макулярная дегенерация (ВМД). По данным ВОЗ, в ближайшие десятилетия заболеваемость ВМД увеличится в 3 раза.
К факторам риска развития возрастной дегенерации относятся возраст, наследственная предрасположенность, атеросклероз, артериальная гипертензия, а также курение, воздействие прямых солнечных лучей, несбалансированное питание. Причем наблюдения показывают, что женщины болеют чаще мужчин.
В развитии ВМД основную роль играет окислительный стресс в тканях глаза. Окислительный стресс действует в течение всей жизни, но его результаты становятся особенно ощутимы с возрастом, когда происходит истощение защитных резервов организма. Так называемая сетчатая оболочка глаза очень чувствительна к окислительному стрессу, поскольку нуждается в большом количестве кислорода.
В сетчатке, которая постоянно подвергается чрезвычайно высокому уровню воздействия света, в результате окислительного стресса начинают усиленно вырабатываться свободные радикалы. Последние способствуют повреждению белков, нуклеиновых кислот и биологических мембран клеток глаза.
Значительную роль в развитии ВМД играют общие и местные сосудистые заболевания, приводящие к ухудшению кровоснабжения и питания тканей глаза, например, атеросклероз.
Дефицит необходимых антиоксидантов, особенно витаминов А и Е, в организме ускоряет развитие ВМД. Поэтому основные правила, установленные для профилактики ВМД, это отказ от курения, сбалансированная диета, снижение веса, физические упражнения.
Поскольку влияние света играет значительную роль в развитии ВМД, рекомендуют ношение солнцезащитных очков высокого качества, которые абсорбируют голубой свет, особенно при нахождении на море, вблизи воды, снега и в горах.
Среди соединений, способных защитить сетчатку от окислительного стресса и развития ВМД, особую роль отводят так называемым каротиноидам, представителем которых является лютеин − широко распространенный природный пигмент. Организм человека не способен синтезировать лютеин, поэтому его поступление напрямую связано с питанием (лютеин содержится в продуктах, окрашенных в желтый и оранжевый цвета) и приемом в составе антиоксидантных комплексов.
Результаты многочисленных исследований доказали, что лютеин осуществляет антиоксидантную защиту, выполняет функцию светофильтра, предохраняя сетчатку от светового повреждения.
