Сохранить хорошее зрение не просто, но возможно
Вот несколько простых советов, которые помогут избежать неприятных изменений и удержать зрение в тонусе:
1. Освещайте рабочее место.
Поскольку, достаточно большой промежуток времени мы проводим в трудовых буднях, создание подходящих условий для работы наших глаз является обязательным. Прежде всего, необходимо позаботиться об освещенности. Свет от лампы должен быть в достаточной мере ярким, но не резким. Окружающее пространство освещайте так, чтобы глаза не получали лишнего напряжения при переходе от полумрака к яркому цвету.
2. Дарите глазам отдых.
В процессе работы за монитором компьютера давайте глазам отдохнуть хотя бы по пять минут каждый час. Легкие упражнения для глаз займут совсем немного времени, но принесут зрению больше пользы, чем отдых в дорогом санатории.
3. Питайтесь правильно.
Меню для глаз должно содержать витамины D и A, их недостаток в организме приводит к ухудшению зрения.
4. Не читайте в транспорте.
При движении глаза находятся в постоянном напряжении, которое позднее неблагоприятно отразиться на здоровье.
5. Посещайте офтальмолога один раз в год.
Я рекомендую проходить консультацию у врача-офтальмолога раз в год людям любого возраста в профилактических целях, и особое внимание здоровью глаз следует уделять детям и пациентам старше 40 лет.
Когда следует срочно обратиться за помощью к специалисту?
1. Вы начали замечать, что не видите титры на экране телевизора;
2. У вас расплываются строчки в любимой газете;
3. Знакомые обижаются, которых вы не узнали на улице;
4. Вы стали ощущать некоторый дискомфорт или, того хуже, боль в глазах.
Офтальмолог, во-первых, определит причину отклонения зрения от нормы. Ведь только проведенная вовремя диагностика зрения позволит определить реальное положение вещей и установить истинную причину этого отклонения.
Во-вторых, зрение, далекое от совершенства, приблизится к нему в том случае, когда пациенту на основе точного диагноза назначат соответствующие корректирующие методы, терапевтическое лечение или же хирургическое вмешательство.
В-третьих, медицина не стоит на месте, сегодня можно уже не опасаться серьезных осложнений после вполне рядовых операций по коррекции и восстановлению зрения. Мировая статистика отводит им менее процента от общего количества прооперированных пациентов.
Диагностика зрения проведена – что дальше?
Изучить показания всех приборов и на основании полученных данных, поставить правильный диагноз может только высококвалифицированный врач-офтальмолог, который даст полную картину состояния глаз и предложит наиболее эффективные способы коррекции или необходимого лечения.
Каким бы ни был диагноз, офтальмология сегодня помогает эффективно избавляться от практически любых заболеваний глаз.
Самостоятельно же лучше не производить никаких манипуляций с глазами. Ведь это может привести к утрате зрения. А наши глаза – это очень важный проводник в современном мире, который помогает ощутить все краски мира.
Дмитрий Фиронов, врач-офтальмолог
