Профилактика синдрома "сухого глаза" и блефарита: моргайте чаще и откажитесь от косметики
К подобным проблемам приводит довольно распространенное нынче заболевание – блефарит (воспаление краев век).
Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник отдела патологии слезных органов НИИ глазных болезней РАМН Геннадий Полунин.
Приманка для микробов
Вы когда-нибудь задумывались, для чего нам нужны веки? Врачи-офтальмологи объясняют это так: наши веки – это «ширмы», защищающие спереди глазное яблоко не только от внешних воздействий, но и от великого множества мелких частиц (пыли, микробов, пыльцы, клещей, косметики и т. д.), которые оседают на краях этих «ширм».
– Если бы вы знали, сколько грязи мы собираем между ресницами! – говорит профессор Полунин. – Вооружившись специальным офтальмологическим микроскопом – щелевой лампой, мы видим это сплошь и рядом. А вместе с этим и различные формы воспалений век – блефаритов, которые доставляют их обладателям массу проблем.
Но, для того чтобы возникло воспаление, одного загрязнения мало. Чаще всего развитию блефарита способствует закупорка расположенных в толще века жировых желез их сальным секретом, который является великолепной питательной средой для роста осевших здесь бактерий.
К такому развитию событий приводит не только плохая гигиена глаз, но и сам образ нашей жизни. Особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером и водит машину.
– В норме мы должны совершать 20–25 морганий в минуту, – поясняет ситуацию наш эксперт. – За счет этого и опорожняются жировые железы век, вырабатывающие липидный компонент слезной пленки, которая защищает глаз от высыхания и поддерживает его равномерное увлажнение. Уставившись в монитор, в экран телевизора, следя за интенсивным дорожным движением из автомобиля, мы начинаем моргать реже, в результате чего сальный секрет и скапливается на краю века, а затем загустевает, чему в немалой степени способствует сухой воздух кондиционеров в офисных помещениях и в салоне авто.
Не в бровь, а в глаз
В роли провокаторов блефарита нередко выступают микроскопические клещи – демодексы, обитающие в волосяных фолликулах или сальных железах кожи и ресниц, о существовании которых многие из нас и не подозревают.
А осевшие на веках и ресницах частички домашней и уличной пыли, в которой может содержаться множество примесей от горюче-смазочных продуктов автомобильного транспорта, токсических веществ, пыльцы растений, могут провоцировать развитие аллергии. Особенно в пору цветения деревьев и трав.
В период простудных заболеваний число страдающих блефаритом увеличивают аденовирусные инфекции.
– Не секрет, что полость носа сообщается со слизистой оболочкой глаза, – рассказывает профессор Полунин. – Попадая на нее, вездесущие аденовирусы вызывают не только блефариты, но и сильные конъюнктивиты (воспаление конъюнктивы – слизистой оболочки век и глазного яблока. – Ред.), что лишь усугубляет и без того непростую ситуацию.
Обладателям блефарита, да еще в сочетании с конъюнктивитом, не позавидуешь. Зуд, боль, краснота, отечность век и конъюнктивы, жжение и резь в глазах – вот лишь неполный набор неприятных ощущений, который сопутствует этим инфекционно-аллергическим заболеваниям.
Но если бы только это! Закупорка жировых желез века может привести к развитию инфекции и образованию ячменя – гнойника в сальных железах или халязиона – округлого узелка, похожего на градину, избавиться от которого в запущенных случаях можно лишь с помощью хирургической операции. Часто блефариты, ячмени и халязионы приводят к выпадению ресниц и неправильному их росту.
Поможет врач
К счастью, сегодня немало средств, способных справиться с этими проблемами. Главное – вовремя обратиться к врачу, который установит истинную причину, вызвавшую воспаление. И в зависимости от этого назначит лечение – антибактериальными или противоаллергическими глазными каплями и мазями. А при необходимости – специальными средствами для ухода за веками, предотвращающими развитие демодекоза, выявить который можно с помощью специального лабораторного анализа ресниц.
Для улучшения оттока сального секрета применяют также физиотерапевтические методы лечения: теплые компрессы на веки с экстрактами ромашки, зеленого чая, календулы и массажа век, а также фоно-, магнито- и электрофорез.
Но даже при самой современной, грамотно назначенной терапии не обойтись без правильной и регулярной очистки краев век от накопившихся в них за день вредных веществ – специально разработанными для этого средствами гигиены для век – гелями, шампунями и лосьонами с травяными экстрактами и гиалуроновой кислотой (они продаются в аптеках) или отварами лечебных трав (шалфея, ромашки).
Очищающие процедуры следует проводить регулярно 1–2 раза в день, нелишне их дополнить смоченными в упомянутых выше средствах салфетками и помещенными на закрытые глаза, теплыми компрессами, разжижающими густой секрет сальных желез, а затем – массажем краев век, который следует проводить круговыми движениями подушечек пальцев. Опыт показывает: у тех, кто регулярно и правильно ухаживает за своими глазами, красных, воспаленных век не бывает.
Рекомендуем:
>> Сидя за компьютером, каждый час на 10–15 минут делайте перерыв, а в процессе работы почаще моргайте. Это станет профилактикой не только блефарита, но и так называемого синдрома «сухого глаза» – частого спутника инфекционно-аллергических заболеваний век. Почаще моргать нужно и при просмотре кинофильмов, особенно в 3D формате.
>> Не трите глаза грязными руками, носите для этого специальную влажную салфетку для век.
>> Смывая макияж, не пользуйтесь спиртсодержащими средствами. Они сушат и обезвоживают кожу и способствуют еще большему загустеванию секрета жировых желез.
>> Чаще меняйте постельное белье (особенно наволочки), проглаживайте их горячим утюгом.
Татьяна Измайлова
