Профилактика близорукости у детей

Зрение ребёнка — довольно неустойчивый механизм, способный дать сбой как раз тогда, когда это нужнее всего — накануне первых школьных дней. Причём если ваш трёхлетка имел показатели зрения со значением «+» ( дальнозоркость), то спустя пару-тройку лет он вполне может получить диагноз — миопия ( близорукость). От чего же зависят такие «скачки» в развитии детских глаз?

В группе риска — дети, рождённые родителями с диагностированной близорукостью, поскольку они имеют врождённую предрасположенность к чрезмерному растяжению тканей глазных склер, которое и приводит к ухудшению зрения. Также под угрозой малыши, рождённые раньше срока ( до достижения 36-й недели беременности), маленькие любители телевизора и любители почитать, получающие чрезмерные нагрузки на ещё неокрепшие мышцы глаз.

Чтобы отвлечь малыша от телевизора — придумайте увлекательные занятия на свежем воздухе, больше гуляйте и закаляйте ребёнка. От состояния здоровья организма в целом зависит работа всех его систем, включая зрительную.

Также снять чрезмерное напряжение, которому подвергаются детские глазки, поможет массаж. После любой зрительной активности, требующей напряжённого внимания ( обучение письму или рисованию, просмотр мультфильмов, чтение книг и пр.), попросите малыша сомкнуть веки и лёгкими движениями помассируйте глазные яблоки, лицо по направлению от носа к уголкам глаз и надбровные дуги по направлению к вискам.

Сделайте с ребёнком упражнения для глазок, в статье «фитнес гимнастика для глаз» хорошо с картинками описано как её делать.

Завершите массаж растиранием точек, находящихся за ушами и в центре височной области — это поможет снять усталость с глаз и станет приятным окончанием процедуры.

prozrenie.info