Пресбиопия, или "Старый глаз"
Хрусталик – это, по сути, линза, способная менять свою кривизну и таким образом фокусироваться на объектах, расположенных на различных расстояниях.
С возрастом хрусталик теряет эту свою способность, становится более плотным и твердым, к тому же мышца, окружающая хрусталик и способствующая аккомодации (настройке на рассматривание близких предметов), слабеет, в результате чего примерно после 40-45 лет человек замечает, что зрение начинает ухудшаться.
Процесс ухудшения зрения продолжается до 65-70 лет, пока хрусталик окончательно не потеряет способность к аккомодации. Зрение ухудшается со скоростью примерно 1 диоптрия в 5 лет, и это естественные возрастные изменения глаза.
Пресбиопия: симптомы
Если вам больше 40 лет, и вы начали замечать следующие симптомы, вы можете заподозрить у себя пресбиопию.
- Глаза стали быстрее уставать.
- Появились головные боли после длительного чтения, работы за компьютером.
- Вы испытываете трудности при чтении, шрифт начинает расплываться, виден нечетко.
- Удаление книги на большее расстояние помогает видеть лучше.
- Вам требуется более яркое освещение для чтения.
- Вы страдали близорукостью и вдруг стали видеть немного лучше.
При возникновении этих симптомов следует сразу обращаться к окулисту, который сможет дифференцировать пресбиопию от ухудшения зрения, вызванного другими причинами или заболеваниями, такими как сахарный диабет или глаукома.
Лечение пресбиопии
Для коррекции пресбиопии назначаются очки, в зависимости от потребностей пациента и нарушений зрения, которое у него было до пресбиопии.
Если человек никогда не носил очки и отличался хорошим зрением, ему, скорее всего, понадобятся лишь очки для чтения с небольшими диоптриями.
При различных нарушениях зрения могут потребоваться очки как для близко расположенных предметов, так и для удаленных.
Профилактика пресбиопии
Возрастные изменения в хрусталике и глазных мышцах – естественные и отражают процесс общего старения организма. Однако кто-то стареет быстрее, кто-то – медленнее, и развитие пресбиопии можно отсрочить.
Уплотнение и затвердевание хрусталика – процесс, сходный с отложением солей в суставах и связках, и характеризует общую зашлакованность организма, поэтому здоровый образ жизни и грамотная диета с достаточным количеством витаминов и минералов и ограничением потребления соли и мяса способствуют сохранению подвижности суставов, связочного аппарата и в том числе эластичности хрусталика.
Отсрочить развитие пресбиопии поможет и укрепление цилиарной мышцы и других мышц глаза – для этого существуют специальные упражнения.
Кроме того, необходимо соблюдать правильный режим труда и отдыха: при работе за компьютером нужно каждый час отвлекаться на 15 минут и смотреть вдаль, расслабляя глазные мышцы и давая им отдых. Правила работы зрительного анализатора называются гигиеной зрения.
Фролова Елена, врач-педиатр
