Плохое зрение. Кто виноват и что делать?
Состояния зрительной функции человека условно разделяют на четыре группы в зависимости от тяжести проблемы:
• Нормальное зрение
• Умеренные нарушения зрения
• Тяжелые нарушения зрения
• Слепота.
В группе риска заболеваний зрения находятся, во-первых, жители развивающихся стран. Притом что 80% нарушений зрения можно вылечить на ранней стадии или значительно улучшить состояние человека, в условиях развивающихся стран необходимые меры зачастую не принимаются, из-за чего болезни развиваются беспрепятственно и нередко заканчиваются слепотой или тяжелыми нарушениями. Во-вторых, в группе риска находятся люди в возрасте старше 50 лет. 65% заболеваний зрения наблюдается у старшей возрастной группы, что связано с возрастными изменениями в органах зрения. В-третьих, особенно подвержены болезням зрения и дети моложе 15 лет. Заболевания глаз в таком возрасте опасны именно потому, что вовремя оказанная помощь может полностью предотвратить болезнь, в противном случае она развивается очень быстро и часто оставляет ребенка с тяжелыми нарушениями зрения.
Плохое зрение. В чем оно выражается?
Существует несколько типов визуального воплощения такого понятия, как «плохое зрение».
• Снижение центрального зрения. При этом нарушении размытость предметов и невозможность рассматривать мелкие детали не затрагивает периферическое зрение. Благодаря этому такое нарушение зрения мало влияет на мобильность человека и точность его действий.
• Снижение периферического зрения. При этом нарушении ухудшение видимости происходит с двух сторон от центра зрительного поля, а также сверху и снизу. То есть, глядя вперед, вы видите только то, что четко впереди, все остальное – размыто или как в тумане. Такое нарушение зрения может влиять на уверенность движения, препятствовать вождению автомобиля и ряду других видов деятельности.
• Размытость зрения. Вы все видите «не в фокусе»; без очков все в некоторой степени расплывчато, чтобы увидеть предмет четко, вам нужно поднести его близко к глазам или, наоборот, отойти от него подальше.
• Туманность зрения. Все, что вы видите, не теряет четкости, но словно подернуто полупрозрачной дымкой, туманом. Туман может распространяться как на все поле зрения, так и на отдельные его участки.
• Куриная слепота. Нарушение зрения, при котором вы очень плохо видите в темноте или при тусклом свете. Например, свет от экрана в кинотеатре или от луны на небе вами практически не воспринимается, для вас это все равно что тьма.
• Острая светочувствительность. При этом нарушении зрения глаза человека крайне чувствительны к свету: даже при дневном или искусственном умеренном освещении ему будет казаться, что свет «бьет» в глаза. При повышенной светочувствительности человеку также сложно адаптироваться к резкому изменению освещенности (при входе из темноты в освещенное помещение), он особенно уязвим перед бликами.
Все эти нарушения зрения свидетельствуют о наличии определенных заболеваний зрения, среди которых наиболее распространены: близорукость, пресбиопия, катаракта, диабетическая ретинопатия, глаукома. Кроме того, небольшой, но постоянный процент нарушений зрения составляют травмы глаз.
Как снизить вероятность ухудшения зрения?
В первую очередь, вы должны контролировать свое здоровье и самочувствие. Если вы замечаете у себя какие-либо нарушения зрения, принимайте меры незамедлительно: обследование у врача-офтальмолога и корректное лечение предупредит до 80% серьезных заболеваний глаз. Кроме того, научитесь заботиться о своем зрении: следите за достаточностью освещения, защищайте глаза при видах деятельности, которые потенциально могут стать причиной травмы, не злоупотребляйте алкоголем и сигаретами, нагружайте зрение в меру, контролируйте уровень стресса.
