Отдых на свежем воздухе улучшает зрение
Ученые провели исследование с участием 370 мужчин и женщин с миопией (близорукостью) и 2800 человек с нормальным зрением. Все участники исследования были старше 65 лет. Первоначально им предложили пройти анкетирование с целью выяснить привычки, которые были в течение жизни, образ жизни, а также уточнили, как и где проводили испытуемые свой отдых. Выяснилось, что те, кто в юности проводили много времени на улице, на 30% реже страдали от близорукости.
Помимо этого, время на солнце увеличивает выработку витамина D, хотя тот не особо влияет на появление миопии. А вот взаимосвязь между уровнем лютеина (пигмента в плодах и листьях желтого цвета) и близорукостью была отмечена: при диете с низким содержанием этого элемента проблемы со зрением бывают чаще на 43%.
Согласно последним исследованиям ученых Соединенного Королевства, сегодня дети и подростки проводят очень мало времени на открытом воздухе. При этом причина не только в увлеченности гаджетами. Каждый пятый отметил, что может вообще не выходить на улицу в течение дня. 80% рассказали, что не любят играть на улице из-за насекомых и перепадов температуры. 60% заявили, что им сложно добираться до парков и скверов, а оных возле их дома нет.
