Как сохранять своё зрение и не ухудшить его
Но не всё так хорошо. Глаза - самый чувствительный к внешним раздражителям орган. А это значит, что потерять остроту зрения очень просто.
Как только в нашей жизни стали появляться компьютеры, планшеты, телефоны, ноутбуки, то нагрузку на глаза у людей резко возросла. Люди стали больше тратить времени не на прогулки, а на просмотры видео, на компьютерные игры и многое другое. После этого к окулистам стали обращаться всё больше и больше людей.
Вы также можете с лёгкостью проверить и себя. Возьмите иголку с ниткой. Если вы не можете продеть нитку в иголку, хотя раньше могли сделать это с лёгкостью, то это значит, что нужно пройти обследование.
Нарушение функций хрусталиков глаз - это и есть причина потери зрения. Это может быть вызвано из-за переутомления или из-за старости. С каждым годом хрусталики глаз твердеют, а это приводит к ухудшению зрения. Где-то после 45 лет начинает стареть не только кожа, но и глаза.
Чтобы сохранять зрение, можно делать массаж глаз. Просто кончиками пальцев массируйте вокруг глаз. Но ни в коем случае не трите глаза руками.
Если ваша работа связана с компьютером или вы просто много проводите времени за компьютером, то через каждый час дайте глазам отдохнуть хотя бы 5 минут. Для этого подойдите к окну и посмотрите на улицу. Также, чтобы снять усталость, полезно вращать глазами по часовой стрелке и против.
Также не рекомендуется читать книги в то время, когда вы едете в транспорте. Когда читаете книги, следите за освещением. Оно должно не резать глаза. Если вы работаете за столом, то свет должен идти слева и сверху.
Если вы замечаете, что ваше зрение становится всё хуже и хуже, то обратитесь к специалисту. Он вам пропишет капли, которые восстанавливают и даже улучшают зрение!
Если у вас есть дети, то следите, чтобы они не сидели всё время за компьютером и не играли в телефоне. Ведь, именно благодаря только нашим глазам мы видим всё, что нас окружает!
