Как сохранить зрение? Гимнастика для глаз и Миртикам!
Следует часто моргать и стараться не смотреть в одну точку монитора. Зарядку для глаз следует выполнять с интервалом 2-3 часа. Для того, чтобы зарядка для глаз помогла им расслабиться следует выполнять разнообразные упражнения, например, следует попытаться закрыть глаза и расслабить их, лучше всего в этот момент помечтать о чем-то, что вам приятное.
К гимнастики глаз должны также входить круговые вращения глаз, движения по прямым линиям (вниз-вверх, вправо-влево), движения по диагонали, частое моргание, фокусировка зрения на близких предметах и далеких. Каждое упражнение следует повторять не менее семи раз. Если вы работаете за компьютером то к гимнастики глаз следует добавить также гимнастику для шеи...
Однако, нельзя не отметить, что качество восприятия компьютерного изображения, а стало быть, и зрительное утомление от работы с ним во многом зависят и от ряда внешних факторов.
На стекле экрана нередко образуются блики от источников света, от светлой одежды, от светлых стен и корпусов аппаратуры. Такие блики маскируют изображение на экране и даже могут сделать невидимыми отдельные его участки. А то, что человеку приходится смотреть не только на экран, но и на клавиатуру компьютера, а иногда и на другие объекты — например, на текст или на чертежи на бумаге, и то, что все они освещены по-разному, создает для зрения дополнительную нагрузку.
Регулярный прием МИРТИКАМА значительно повысит устойчивость глаза к нагрузкам при работе с компьютером, поможет предотвратить начинающееся ухудшение зрения.
Прием МИРТИКАМА послужит питанием для огромного количества кровяных сосудов глазного яблока, что несомненно скажется как на качестве зрения, так и на выносливости зрительного аппарата...
