Что делать, если глаза постоянно слезятся?
ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ
Слезные железы, расположенные вокруг глазного яблока, выделяют специальную жидкость, которая обволакивает роговицу и защищает ее от травм. Эта слезная «пленка» — трехслойная. Внутренний слой — слизистая оболочка, плотно прилегающая к роговице, средний слой состоит из воды, а внешний — вязкий жировой слой, замедляющий испарение жидкости с поверхности глазного яблока. Когда баланс влаги по какой-то причине нарушается (т.е. любой из слоев перестает восстанавливаться), на роговице появляются сухие участки. От этого и возникает раздражение. В ответ на это слезные железы начинают работать активнее, а избыточная слезная жидкость стекает в виде капель или «уходит» в носовые протоки.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Что может стать причиной дискомфорта или боли?
- Ветер и низкая атмосферная влажность вызывают повышенное слезоотделение.
- Мягкие контактные линзы действуют как губка, абсорбируя часть влаги с поверхности роговицы.
- Возрастные изменения и/или аутоиммунные заболевания, например артрит, могут сопровождаться уменьшением слезообразования.
- Иногда сухость глаз вызывают антигистаминные препараты и некоторые другие лекарства. Необходимо внимательно читать инструкцию, предупреждающую о побочных эффектах.
ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ
Используйте искусственную слезную жидкость для закапывания и увлажнения глаз (artificial tears lubricant eye drops). Помните: чем гуще средство, тем лучше восстанавливается баланс влаги, но зрение при этом будет слегка «затуманено».
Добавляйте в пищу масло. Оно обеспечивает организм необходимыми омега-3 жирными кислотами. Установлено, что 2 г льняного масла в день в течение 3–4 недель нормализует состояние роговицы.
Обеспечьте организму достаточный уровень увлажненности — выпивайте 8–10 стаканов жидкости в день.
