Чтение, зрение и Миртикам...

Только подумайте, какую огромную работу при­ходится проделывать глазам во время чтения. Глаза не только рассматривают текст, но и движутся вдоль строки, а также от строки к строке. Много­численные исследования установили, что движение глаз по строке происходит, не плавно и непрерывно, а скачками, после которых следует остановка. Скачки, то есть движения глаз, происходят на­столько быстро, что глаза в этот момент не разли­чают текста. Восприятие текста происходит во вре­мя остановки, или фиксации.

Чем неопытнее чита­тель, тем чаще его глаз останавливается на строке. Конечно же, это зависит и от трудности текста. По­мимо поступательных движений глаз вдоль стро­ки, могут быть и возвратные движения, связанные с повтором, возвращением к плохо понятому сло­ву. Возвратные движения особенно утомительны, так как глаза находятся в постоянном напряже­нии. Взрослые при чтении обычно не совершают возвратных движений глазами, поэтому этот про­цесс для них является менее утомительным. По­мимо непосредственного восприятия текста, мозг человека во время чтения совершает работу по осознанию содержания прочитанного, эмоциональному восприятию и анализу. Физиологи установи­ли очень интересный факт. Оказывается, при ум­ственном утомлении в движениях глаз происходят существенные изменения. Утрачивается равномер­ность движения глаз, появляются длительные ос­тановки, возвратные движения, значительно сни­жается скорость чтения.

Кому из нас не приходилось во время чтения держать книгу на коленях или на груди. Оказывается, это очень вредно! При таком способе чтения шейные позвонки сгибаются вперед, сонные арте­рии сжимаются. В результате кровоснабжение за­трудняется, а из-за сжатия гортани уменьшается глубина дыхания.

Большинство людей уверены, что чтение перед сном совершенно безвредно. Напрасно давать гла­зам на ночь лишнее напряжение, это может привес­ти к расстройству зрения.

Очень вредно читать при плохой освещенности, а также, если книга с нечетким шрифтом. Это ве­дет к утомлению глаз, усталости мышц шеи и спины.

Во время чтения, письма или рисования недостаточно только общего освещения. На столе слева обязательно должна стоять настольная лампа с абажуром, защищающим глаза от прямого света.

Особенно вредно чтение в метро, автобусе, трам­вае, троллейбусе и т. п., так как освещение в город­ском транспорте недостаточное, а вибрация посто­янно меняет расстояние от глаз до книги, чем вы­зывает излишнее напряжение и утомление зрения.

Офтальмологи рекомендуют при чтении каждые 45 минут для детей 12-14 лет и каждый час для 15-17 - летних делать перерыв на 10-15 минут. При этом следует сменить позу, проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц. Для тренировки аккомодации следует переводить взгляд от книги на отдаленные предметы.

Весь этот комплекс способствует снятию умственной и зрительной усталости. Принимайте МИРТИКАМ в качестве основного лекарственного средства для снятия зрительной усталости и более эффективной аккомодации глаз.

Улучшение кровотока в микрокапиллярах глаза благодаря приему МИРТИКАМА приведет к улучшению зрения и позволит остановить начинающуюся миопию.